Какво е Тайдзицюан

Тай Чи е създадено от Чън Уантин, потомък девето поколение на Чън фамилията, в окръг Уен, провинция Хенан. Базирайки се на фамилните бойни стилове и извличайки същността на други бойни системи, комбинирайки техники от древни системи за работа с енергия като Дао ин (работа с вътрешна енергия) и Туна (дихателни упражнения), както и възприемайки теории от И дзин (Книгата на Промените) и учението за меридианите от китайската медицина, той създал бойна система, която се фокусира както на вътрешната, така и на външната тренировка. Позициите и движенията са замислени и структурирани според биологичните принципи и природните закони. ...

Прочети още...

Чън стил Тай чи – ползи за здравето и ефективност на бойните приложения

Тай Чи е система, създадена от обобщаването на същността на други техники и методи за поддържане на здравето, комбинирани с теорията за ин и ян.  Чрез активиране на първоначалната ци, подсилване на централната ци и поддържане на духа, Тай Чи може да постигне огромни резултати както в поддържането на здраво и силно тяло, така и в развиването на умения за самозащита. ...

Прочети още...

Етапи на развитие и методи за тренирането им в Тай Чи

Към процеса на изучаване на Тайдзицюан трябва да се подходи системно, ако ученикът иска да постигне най-добрите резултати. Тренирането на Чън стил Тайдзицюан традиционно се дели на шест етапа, като всеки от тях служи за основа на следващия.

Първият етап се нарича „учене на формата”. В началния период на трениране учениците трябва да научат движенията на формата. В Чъндзягоу традиционната базова ...

Прочети още...

Подкатегории

  • История и Майстори в Тай Чи

    Тайчи като бойно изкуство е развито според Ин и Ян принципите. Наречено е Тайчи поради взаимното поддържане на твърдото и мекото, координацията на вътрешното и външното, свързаността на горната и долната части на тялото, редуването на бързи и бавни движения, единството на тялото и ума и въртеливите движения на отваряне и затваряне. Всички тези елементи са в съответствие с теориите за Ин и Ян. Практикувайки упорито според изискванията, с времето човек може да се надява да достигне наполовина Ин и наполовина Ян – истинското състояние на изкусност, където „Тайчи се формира когато има движение, и когато има движение Тайчи постепенно се губи”. В това състояние тялото трябва да бъде изпълнено с активна енергия. Енергията на всички меридиани е свързана и балансирана. Цялото тяло е перфектно единство на външни форми и вътрешна енергия, точно както е и проявата на истинската закръгленост на Тайчи.

    Тайчи е възникнало в Чън Дзя Гоу, окръг Уен, провинция Хенан.

     

  • Основни понятия

    logo bg x100

     

     

     

     

    В процес на разработка! Очаквайте скоро!

  • Изисквания към позицията на тялото

    Изисквания към позицията на тялото в Чън стил Тай Чи